“抬头和低头就会晕”可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的
1.良性阵发性位置性眩晕（BPPV）：当头位或体位改变时，耳石脱落并刺激半规管，导致短暂的头晕或眩晕。
2.颈椎病：颈椎病变可能影响椎动脉供血，当头颈部活动时，椎动脉受压，导致大脑供血不足而引起头晕。
3.低血压：低血压时，当体位改变时，血压不能及时调节，也可能出现头晕。
4.贫血：贫血患者因血红蛋白含量低，携氧能力下降，体位改变时大脑缺氧，引发头晕。
5.其他原因：耳部疾病、神经系统疾病、药物副作用等也可能导致类似症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要进一步的医学评估来确定。如果你经常出现抬头和低头就晕的情况，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，注意保持正确的姿势，避免过度劳累和长时间低头，尤其是在变换体位时要缓慢。