来姨妈吃东西不会胖。姨妈指女性的生理期，在生理期时，女性身体的新陈代谢会加快，比平时更容易消耗热量。此外，由于生理期女性身体会流失一定的血液，身体需要更多的能量来补充，因此食欲可能会增加。但这并不意味着可以随意吃东西，因为即使在生理期，摄入的热量超过身体的消耗，仍然会导致体重增加。
在生理期时，女性可以适量吃一些富含铁和蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等，以补充身体流失的营养。同时，应避免吃过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、蛋糕、巧克力等，以免摄入过多的热量。
总之，来姨妈时吃东西不会胖是一个谣言，女性在生理期时应注意合理饮食，保持适量的运动，以维持身体健康和良好的身材。