手无缘无故地痛，可能是以下原因引起：
1.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，会导致手关节疼痛、肿胀和僵硬。关节炎可以分为多种类型，如类风湿性关节炎、骨关节炎等。
2.腱鞘炎：腱鞘炎是由于腱鞘的炎症引起的，腱鞘是包裹在肌腱外面的一层组织，当腱鞘受到过度使用或损伤时，就会发生炎症，导致手痛。
3.神经病变：神经病变也可能导致手痛，例如腕管综合征、肘管综合征等。这些疾病会压迫手部的神经，导致手部麻木、疼痛等症状。
4.手部损伤：手部受伤或过度使用也可能导致疼痛，例如扭伤、骨折、拉伤等。
5.感染：手部感染也可能导致疼痛，例如甲沟炎、指头炎等。
6.其他原因：手部疼痛还可能与其他疾病有关，例如系统性红斑狼疮、干燥综合征等。
如果手无缘无故地痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息手部：避免过度使用手部，尤其是需要重复使用手部的活动。
2.冷敷或热敷：可以用冰袋或热水袋敷在手部，缓解疼痛和肿胀。
3.按摩手部：轻轻按摩手部，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
4.保持手部姿势正确：避免手部过度伸展或弯曲，保持手部姿势正确。
总之，手无缘无故地痛可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医。同时，在日常生活中，要注意保护手部，避免受伤和过度使用。