手无缘无故地痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.关节炎：关节炎是导致手部疼痛的常见原因之一。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等疾病会引起关节炎症，导致手部肿胀、疼痛和僵硬。
2.腱鞘炎：腱鞘是包裹肌腱的鞘状结构，当腱鞘发生炎症时，会导致手部疼痛和运动受限。常见的腱鞘炎包括桡骨茎突腱鞘炎、手指屈肌腱鞘炎等。
3.神经病变：神经病变也可能引起手部疼痛，例如腕管综合征、肘管综合征等。这些疾病会压迫手部的神经，导致手部麻木、疼痛和无力。
4.肌肉劳损：过度使用手部肌肉或重复性动作可能导致肌肉劳损，引起手部疼痛。例如，长时间使用电脑、手机或进行手工劳动可能导致手部肌肉疲劳和疼痛。
5.损伤：手部受伤或受到外力撞击可能导致骨折、扭伤或软组织损伤，从而引起手部疼痛。
6.感染：手部感染，如甲沟炎、指头炎等，也会导致手部红肿、疼痛。
7.其他原因：其他可能导致手部疼痛的原因包括痛风、系统性红斑狼疮、雷诺病等。
如果手部无缘无故地疼痛，持续时间较长或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如X光、血液检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解手部疼痛：
1.休息手部，避免过度使用。
2.保持手部温暖，避免受寒。
3.可以使用热敷或冷敷缓解疼痛。
4.按照医生的建议使用止痛药。
总之，手部无缘无故地痛可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。