验孕棒一般要在月经推迟7~10天后才能测，结果会更准确。这是因为怀孕后，人绒毛膜促性腺激素（hCG）会进入血液并被排泄到尿液中，但在怀孕初期，hCG水平较低，验孕棒可能无法检测到。随着怀孕时间的增加，hCG水平会逐渐升高，验孕棒就能更准确地检测出是否怀孕。
需要注意的是，验孕棒的结果并不是100%准确的，可能会出现假阳性或假阴性的情况。如果对验孕棒的结果有疑问，或者月经推迟时间较短，可以去医院进行血液检测，以确定是否怀孕。
此外，验孕棒只能检测是否怀孕，不能确定怀孕的位置（宫内或宫外），也不能检测其他健康问题。如果怀孕后出现阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医。