要补充维生素C，可以多吃一些水果，以下是一些富含维生素C的水果：
1.酸枣：每100克酸枣中维生素C的含量约为900毫克，是补充维生素C的良好来源。
2.猕猴桃：每100克猕猴桃中维生素C的含量约为62毫克，其维生素C含量在水果中名列前茅。
3.草莓：每100克草莓中维生素C的含量约为47毫克，还含有丰富的维生素A、钾、膳食纤维等营养成分。
4.橙子：每100克橙子中维生素C的含量约为33毫克，此外，还含有丰富的维生素B1、B2、钙、磷、铁、柠檬酸、橙皮甙、醛、醇、烯类等物质。
5.柚子：每100克柚子中维生素C的含量约为23毫克，还含有胡萝卜素、B族维生素、维生素P、挥发油、黄酮类物质等营养成分。
6.柠檬：每100克柠檬中维生素C的含量约为22毫克，此外，柠檬还含有丰富的柠檬酸、苹果酸、奎宁酸、橙皮苷、柚皮苷、圣草次苷等成分。
7.芭乐：每100克芭乐中维生素C的含量约为22毫克，还含有维生素A、维生素B、膳食纤维、矿物质等营养成分。
8.桂圆：每100克桂圆中维生素C的含量约为43毫克，此外，桂圆还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
9.火龙果：每100克火龙果中维生素C的含量约为4毫克，此外，火龙果还含有膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等营养成分。
10.荔枝：每100克荔枝中维生素C的含量约为16毫克，此外，荔枝还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，容易受到高温、光照、氧气等因素的影响而损失。因此，在食用富含维生素C的水果时，应选择新鲜的水果，并尽量避免长时间加热或暴露在阳光下。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，应根据自身情况适当增加维生素C的摄入量。如果您有任何健康问题或特殊需求，请咨询医生或营养师的建议。