肛门外有个小肉疙瘩，可能是多种肛肠疾病的症状之一，以下是一些可能的原因和消除方法：
1.痔疮：这是最常见的原因之一。痔疮是肛门周围静脉曲张形成的静脉团，通常在排便时脱出肛门外，伴有便血、疼痛等症状。消除痔疮的方法包括：
调整饮食：增加膳食纤维的摄入，避免辛辣、油腻食物，多喝水，保持大便通畅。
坐浴：每天用温水坐浴15-20分钟，促进血液循环。
外用药物：使用痔疮膏、栓剂等药物，缓解症状。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
2.肛裂：肛裂是肛门皮肤或肛管裂伤，常伴有疼痛、便血等症状。消除肛裂的方法包括：
保持大便通畅：同上。
坐浴：同上。
外用药物：使用肛裂膏、硝酸甘油软膏等药物，缓解疼痛。
手术治疗：如果肛裂严重，需要手术治疗。
3.肛乳头瘤：肛乳头是肛管内的正常组织，当受到炎症刺激时会增生肥大，形成肛乳头瘤。消除肛乳头瘤的方法通常是手术切除。
4.直肠息肉：直肠息肉是直肠黏膜上的赘生物，通常需要手术切除。
5.其他：肛门外有个小肉疙瘩还可能是其他肛肠疾病的症状，如肛管炎、直肠癌等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议选择。同时，保持良好的生活习惯，如定时排便、避免久坐、保持肛门清洁等，有助于预防肛肠疾病的发生。如果对肛门外的小肉疙瘩有疑虑，建议咨询肛肠科医生，以获得更专业的建议和治疗。