肛门外有个小肉疙瘩可能是痔疮、尖锐湿疣、直肠息肉等疾病引起，也可能是正常的生理结构，不同原因导致的肉疙瘩，消除方法也不同，具体如下：
1.痔疮：如果是内痔或混合痔脱出、肛乳头肥大脱出到肛门外，可形成肉疙瘩。如果肉疙瘩较小，没有明显症状，可通过改善生活习惯来消除，如保持肛门局部清洁，养成良好的排便习惯，多吃膳食纤维含量高的食物，避免久坐久站等。如果肉疙瘩较大，或出现便血、疼痛等症状，可使用痔疮膏、痔疮栓等药物治疗，或采取手术治疗，如痔切除术、吻合器痔上黏膜环切钉合术等。
2.尖锐湿疣：是人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病，主要通过性行为传播。肛门周围出现赘生物是尖锐湿疣的典型症状之一。可使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等药物治疗，或采取物理治疗，如激光治疗、冷冻治疗、电灼治疗等。
3.直肠息肉：是直肠黏膜表面突出的赘生物，可能与炎症刺激、遗传等因素有关。较小的息肉一般没有明显症状，也可通过改善生活习惯来消除，如保持饮食清淡、多吃膳食纤维含量高的食物、避免久坐久站等。如果息肉较大，或出现便血、腹痛等症状，可采取手术治疗，如内镜下切除术、圈套切除术等。
4.正常的生理结构：有些人的肛门周围可能会有皮赘，这是一种正常的生理结构，一般不需要特殊处理。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果肛门外的肉疙瘩持续不消失或逐渐增大，或出现疼痛、出血等症状，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。此外，在治疗期间应注意保持肛门局部清洁，避免搔抓、摩擦，以免加重症状。