肛门外有个小肉疙瘩，可能是外痔、内痔脱出、肛周脓肿、尖锐湿疣等原因引起。消除疙瘩的方法主要有以下几种：
1.一般治疗：调整饮食，以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、刺激性食物；养成良好的排便习惯，保持大便通畅；便后用温水清洗肛门，保持局部清洁。
2.药物治疗：可在医生的指导下使用痔疮膏、痔疮栓等药物进行治疗。如果是感染引起的，还需要使用抗生素进行抗感染治疗。
3.手术治疗：对于保守治疗无效或疙瘩较大的情况，需要进行手术治疗。手术方式包括外痔切除术、内痔结扎术、肛周脓肿切开引流术等。
4.物理治疗：如激光、冷冻等，可用于治疗尖锐湿疣等疾病。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行。此外，如果肛门外的小肉疙瘩伴有疼痛、出血、瘙痒等症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在治疗期间应避免久坐、久站，保持肛门局部透气、干燥。