左手一使劲就疼，可能与以下原因有关。
1.软组织损伤：手部的肌肉、肌腱、韧带等软组织在过度使用、受伤或受到慢性劳损时，可能会出现炎症和疼痛。例如，过度使用鼠标或键盘、手部受伤、频繁进行重复性动作等。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手部的关节。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等，可能导致关节肿胀、疼痛和僵硬，尤其是在活动时。
3.腱鞘炎：腱鞘是包裹肌腱的鞘状结构，当腱鞘发生炎症时，称为腱鞘炎。常见的腱鞘炎包括桡骨茎突腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎等，可导致手部疼痛、肿胀和活动受限。
4.神经病变：手部的神经受损或受压时，也可能引起疼痛。例如，腕管综合征、肘管综合征等，可能导致手部麻木、疼痛和无力。
5.骨折或脱位：手部的骨折或关节脱位也会导致疼痛和活动受限。这种情况通常会伴有明显的外伤史。
6.其他原因：其他可能导致左手一使劲就疼的原因还包括肌肉痉挛、手部感染、肿瘤等。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力、关节活动受限等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛。
1.休息：避免过度使用左手，让手部得到充分的休息。
2.冰敷：在疼痛发作时，可以用冰袋或冷毛巾敷在手部，每次15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎手部，但不要过紧，以减轻肿胀。
4.抬高：将手部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.非甾体抗炎药：在医生的建议下，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自行使用药物可能会掩盖症状或延误病情，因此不建议自行用药。在医生的指导下进行治疗，可以更好地缓解疼痛、恢复手部功能。