大姨妈来得少，可能是以下原因引起：
1.正常现象：如果月经量一直很少，但周期规律，身体也无其他不适，可能是个体差异，属于正常现象。
2.内分泌失调：如果长期压力过大、精神紧张或经常熬夜，可能会导致内分泌失调，影响月经。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征，也可能导致内分泌失调，引起月经量少。
3.多次流产：多次人工流产或刮宫，可能会导致子宫内膜受损，使月经量减少。
4.营养不良：过度节食或挑食，可能导致营养不良，影响月经。
5.其他：如甲状腺功能减退、高泌乳素血症等，也可能导致月经量少。
如果月经量少，排除正常现象后，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行调理。以下是一些调理方法：
1.保持良好的生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑；适当运动，增强体质。
2.合理饮食：多吃一些富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜和水果等，避免过度节食或挑食。
3.就医治疗：如果是内分泌失调或其他疾病引起的月经量少，需要在医生的指导下进行治疗，如服用激素药物、调节甲状腺功能等。
4.中药调理：中医认为，月经量少可能与气血不足、肾虚等有关，可以在医生的指导下服用一些中药进行调理。
需要注意的是，每个人的情况不同，调理方法也可能不同。如果月经量少的情况持续不改善或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。此外，对于有性生活的女性，如果出现月经量少，还应排除怀孕的可能。