在水里游泳突然脚抽筋是一种常见的紧急情况，需要立即采取正确的措施来处理，以避免更严重的伤害。
1.保持冷静：在水里抽筋时，首先要保持冷静，避免惊慌失措，因为惊慌可能会导致更严重的后果。
2.呼救：如果周围有人，应立即呼救，寻求帮助。
3.采取仰泳姿势：尽量采取仰泳的姿势，使身体浮在水面上，以减轻抽筋对身体的影响。
4.拉伸抽筋的肌肉：对于抽筋的肌肉，可以采取缓慢而有力的拉伸动作，以缓解抽筋的疼痛。具体方法是，将抽筋的脚向上勾起，用手抓住脚趾，缓慢地拉伸肌肉，直到疼痛缓解为止。
5.按摩抽筋的肌肉：在拉伸抽筋的肌肉后，可以用手按摩抽筋的肌肉，以帮助缓解肌肉的紧张和疼痛。
6.寻求医疗帮助：如果抽筋的情况较为严重，或者持续时间较长，应立即寻求医疗帮助。可以拨打急救电话，或者向附近的游泳场馆或救生员求助。
7.预防抽筋：在游泳前，应进行充分的热身运动，以预防抽筋的发生。同时，应注意保持良好的游泳姿势，避免过度疲劳和过度用力。
总之，在水里游泳突然脚抽筋是一种常见的紧急情况，需要立即采取正确的措施来处理。如果抽筋的情况较为严重，或者持续时间较长，应立即寻求医疗帮助。同时，在游泳前，应进行充分的热身运动，以预防抽筋的发生。