早上起来反胃想吐，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
昨晚吃了过多、过油、过腻或刺激性食物，如油炸食品、辛辣食物等，可能导致消化不良，引起反胃想吐。
饮食不规律，如过度饥饿或暴饮暴食，也可能影响胃部功能，导致反胃想吐。
饮酒或喝咖啡等刺激性饮料，可能刺激胃黏膜，引起反胃想吐。
2.妊娠反应：
对于怀孕的女性，早上起来反胃想吐是常见的妊娠反应之一，这是由于怀孕后激素水平变化引起的。
3.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起反胃想吐。
胃部感染幽门螺杆菌也可能引起类似症状。
4.其他原因：
压力、焦虑、紧张等情绪因素可能影响胃部功能，导致反胃想吐。
药物副作用、内耳性眩晕、颅脑损伤等也可能引起反胃想吐。
针对早上起来反胃想吐的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：
避免食用过多、过油、过腻或刺激性食物。
饮食规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。
减少饮酒和咖啡等刺激性饮料的摄入。
2.注意休息：
保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
减轻压力，保持心情愉悦。
3.就医检查：
如果反胃想吐的症状持续时间较长或伴有其他不适，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并根据医生的建议进行治疗。
对于怀孕的女性，如果反胃想吐严重影响生活，应及时就医，医生会根据具体情况给予相应的建议和治疗。
总之，早上起来反胃想吐可能是多种原因引起的，如果症状持续或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，注意饮食健康、保持良好的生活习惯和情绪状态，也有助于缓解反胃想吐的症状。