月经来怕冷，中医认为多因外感风寒、脾肾阳虚、气血亏虚等导致。具体原因如下：
1.外感风寒：素体阳虚，经期产后，感受风寒之邪，寒邪客于胞宫，血为寒凝，运行不畅，冲任阻滞，可导致月经来怕冷。
2.脾肾阳虚：素体脾肾阳虚，或大病久病，损伤肾阳，或房劳多产，肾阳亏损，命门火衰，胞宫失于温煦，可出现月经来怕冷。
3.气血亏虚：素体虚弱，或饮食劳倦，或大病久病，损伤气血，或脾胃虚弱，气血化源不足，冲任血海亏虚，行经之后，血海更虚，机体失于濡养，可出现月经来怕冷。
对于月经来怕冷的情况，在日常生活中需要注意保暖，避免寒冷刺激，尤其是下半身。同时，还可以通过饮食来调理，如多吃温热的食物，如姜、蒜、羊肉等。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。