宝宝磕头肿包后，可采取以下方法快速消肿：
1.冷敷：肿包刚出现的24小时内，可使用冷毛巾或冰袋敷在肿包上，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将宝宝的头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
3.观察症状：密切观察宝宝的症状，如肿包是否逐渐增大、宝宝是否出现呕吐、嗜睡、哭闹不止等异常情况。如果出现这些症状，应及时就医。
4.避免揉搓：不要揉搓肿包，以免加重肿胀和疼痛。
5.使用药物：如果肿包较大或宝宝疼痛明显，医生可能会开一些消肿止痛的药物，如布洛芬混悬液等。但使用药物需遵医嘱，不要自行用药。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般情况。如果宝宝肿包较大、症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，在日常生活中，要注意宝宝的安全，避免发生意外。