宝宝磕头肿包后，可以采取以下方法快速消肿：
1.冷敷：肿包刚出现的24小时内，用冷毛巾或冰袋敷在肿包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将宝宝的头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以用枕头或垫子将头部垫高。
3.观察宝宝的情况：密切观察宝宝的精神状态、食欲、呕吐等情况。如果宝宝出现精神萎靡、嗜睡、频繁呕吐等异常，应及时就医。
4.避免揉搓肿包：不要揉搓肿包，以免加重肿胀和疼痛。
5.使用药物：在医生的指导下，可以给宝宝使用一些消肿止痛的药物，如云南白药气雾剂、扶他林软膏等。
6.就医治疗：如果肿包较大、肿胀严重、宝宝哭闹不止或出现其他异常情况，应及时就医，医生可能会进行进一步的检查和治疗，如穿刺抽液、加压包扎等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果宝宝的情况比较严重或持续不缓解，应及时就医。同时，在日常生活中，要注意宝宝的安全，避免发生意外。