宝宝6个月时，可以开始添加辅食了。以下是一些适合6个月宝宝的辅食建议：
1.米粉或米糊：这是宝宝最初的辅食选择之一。可以选择纯米粉或添加了蔬菜、水果的米粉，逐渐增加浓度和量。
2.蔬菜泥：将胡萝卜、南瓜、红薯等蔬菜煮熟，然后用勺子压成泥状。蔬菜泥富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝的消化。
3.水果泥：将苹果、香蕉、梨等水果切成小块，用勺子压成泥状。水果泥可以提供宝宝所需的维生素和果糖。
4.蛋黄：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用适量的水或母乳调成泥状。蛋黄富含蛋白质、铁和维生素D，但要注意宝宝是否对鸡蛋过敏。
5.肉类：可以适量添加一些鸡肉、鱼肉或牛肉的泥状食物。这些食物富含蛋白质和铁，但要确保肉质煮熟煮烂。
6.豆类：可以尝试给宝宝添加一些豆类泥，如红豆泥、绿豆泥等。豆类富含蛋白质和膳食纤维，但要注意宝宝的消化情况。
在添加辅食时，需要注意以下几点：
1.逐渐引入：每次只添加一种新的食物，观察宝宝的反应。如果没有过敏或不适症状，再逐渐增加食物的量和种类。
2.注意食物的质地：开始时，食物应该是泥状或糊状，逐渐过渡到小块状，以帮助宝宝锻炼咀嚼能力。
3.与母乳或配方奶结合：辅食只是宝宝饮食的一部分，母乳或配方奶仍然是主要的营养来源。
4.观察宝宝的反应：注意观察宝宝的大便、皮肤和情绪等，如有异常，应停止喂食并咨询医生。
5.遵循医生的建议：每个宝宝的发育情况不同，所以最好在添加辅食前咨询医生的意见，以确保宝宝的健康成长。
总之，宝宝6个月时可以尝试添加各种辅食，但要注意食物的选择和质地，逐渐引导宝宝适应新的食物。同时，要密切观察宝宝的反应，确保宝宝的健康和安全。