肾结石快速排出的方法主要包括以下几种：
1.大量饮水：增加尿量，冲洗尿路，促进结石排出。
2.适度运动：可选择跳绳、跑步等运动方式，有助于结石排出。
3.调整饮食：减少草酸、嘌呤等物质的摄入，避免食用富含草酸盐和嘌呤的食物。
4.药物治疗：在医生的指导下使用排石药物，如坦索罗辛等。
5.体外冲击波碎石：如果结石较大或保守治疗无效，可采用体外冲击波碎石术将结石击碎。
6.手术治疗：经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等手术方法可直接取出结石。
肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸等）在肾脏内异常聚积所致，可引起腰部疼痛、血尿等症状。其形成与代谢异常、尿路梗阻、感染等因素有关。在治疗过程中，应根据结石的大小、位置、患者的身体状况等因素选择合适的治疗方法。同时，注意饮食调整和生活习惯的改善，有助于预防肾结石的复发。如果出现腰部疼痛、血尿等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。