小孩心火旺盛，一般是指小孩出现口干、心烦、口舌生疮、盗汗、睡眠不安等症状。以下是一些可以帮助降小孩心火的食物：
1.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、清心降火的功效，可以凉拌或煮汤给小孩食用。
2.莲子：莲子具有养心安神、清热降火的作用，可以煮粥或煮汤给小孩食用。
3.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，可以煮粥或煮汤给小孩食用。
4.荸荠：荸荠具有清热泻火、润肺止咳的功效，可以榨汁或煮汤给小孩食用。
5.芹菜：芹菜具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以榨汁或煮汤给小孩食用。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果小孩心火旺盛的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。同时，家长也要注意小孩的饮食和生活习惯，避免给小孩食用辛辣、油腻、刺激性的食物，保持小孩的心情舒畅，让小孩养成良好的作息习惯。