临界高血压的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.改善生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
运动：适量运动，控制体重，可选择有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒量。
减轻压力：保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑等。
2.定期监测血压：密切监测血压变化，了解血压波动情况。
3.药物治疗：如果生活方式改善后，血压仍高于正常范围，或存在其他心血管危险因素，可能需要药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。具体用药需在医生指导下进行。
需要注意的是，临界高血压患者在治疗过程中应遵循医生的建议，按时服药，定期复查，同时注意监测血压变化，避免血压波动。此外，保持健康的生活方式对于控制血压至关重要。