临界高血压的治疗方法如下：
1.改善生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少饱和脂肪、胆固醇和糖的摄入。
运动：适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于降低血压。
体重控制：保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量。
2.定期监测血压：定期测量血压，了解血压变化情况。
3.药物治疗：如果生活方式改变后血压仍高于正常范围，医生可能会建议使用降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
需要注意的是，治疗方案应根据个体情况制定，包括年龄、健康状况、血压水平、合并疾病等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，按时服药，定期复诊，以控制血压，减少心血管疾病的发生风险。