根据世界卫生组织的标准，成年人的体重可以通过以下公式计算：男性（kg）=身高（cm）-105，女性（kg）=身高（cm）-100。需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际体重可能会因个人身体构成、饮食习惯、运动量等因素而有所不同。
对于成年人来说，保持健康的体重非常重要。过重或肥胖可能会增加患心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险，而体重过轻则可能导致营养不良、免疫力下降等问题。因此，建议成年人定期测量体重，并采取健康的生活方式来保持理想的体重，包括均衡饮食、适量运动等。
此外，对于一些特殊人群，如儿童、孕妇、老年人等，体重的评估和管理可能需要更加专业的指导。如果您对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。