早上小腿经常抽筋，医学上称为“小腿肌肉痉挛”，可能与以下因素有关。
1.寒冷刺激：如在寒冷的环境中睡眠，小腿肌肉受到寒冷刺激，兴奋性增加，容易出现痉挛。
2.过度疲劳：白天剧烈运动或长途跋涉，导致小腿肌肉过度疲劳，夜间容易出现痉挛。
3.低血钙：各种原因导致的低血钙，可使神经肌肉兴奋性增加，从而引起小腿肌肉痉挛。
4.其他：睡眠姿势不良、下肢动脉硬化、药物等也可能导致小腿肌肉痉挛。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解症状。
1.保暖：注意保暖，尤其是在寒冷的环境中，睡前可适当用热水泡脚。
2.休息：避免过度劳累，尤其是长途跋涉后要注意休息。
3.补充钙剂：对于低血钙患者，应适当补充钙剂。
4.按摩：可对小腿肌肉进行按摩，缓解肌肉紧张。
5.拉伸：可适当拉伸小腿肌肉，有助于预防痉挛。
如果小腿肌肉痉挛频繁发生或症状严重，建议及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。