晚上很困却睡不着，可能由以下原因导致：
1.生物钟紊乱：如果经常熬夜，或在白天、晚上的不同时间睡觉，会导致生物钟紊乱，影响睡眠质量。
2.压力过大：工作、学习、生活中的压力可能导致大脑皮层兴奋，难以入睡。
3.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适宜，也会影响睡眠。
4.饮食因素：晚餐过饱、过晚，或食用咖啡、茶等刺激性食物，可能导致睡不着。
5.缺乏运动：白天缺乏运动，身体机能未能得到充分释放，也可能影响晚上的睡眠。
6.疾病因素：某些疾病，如抑郁症、焦虑症、呼吸暂停综合征等，也可能导致睡眠问题。
针对这些原因，可以采取以下措施来改善睡眠：
1.保持规律的作息时间，尽量在每天相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造一个安静、黑暗、凉爽的睡眠环境。
3.避免在晚上摄入咖啡因和大量液体。
4.睡前放松，如泡个热水澡、听柔和的音乐或阅读书籍。
5.增加白天的运动量，但避免在睡前剧烈运动。
6.管理压力，采用适合自己的放松技巧，如冥想、深呼吸等。
7.如果睡眠问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家，他们可以进行更详细的评估，并提供个性化的治疗建议。
以下是一些常用的改善睡眠的药物（仅供参考，具体使用请在医生指导下进行）：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静、催眠作用。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等，起效快，副作用较小。
3.抗抑郁药：如曲唑酮、多塞平等，除了治疗抑郁，也有一定的助眠作用。
需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，并且可能会有一些副作用。此外，改变生活方式和调整睡眠习惯是改善睡眠的基础，应优先考虑非药物治疗方法。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询专业医生的意见。