月经来了可以泡脚，但需注意以下几点。
一、选择合适的水温
泡脚的水温不宜过高或过低，一般以38℃~43℃为宜。过高的水温可能会刺激子宫收缩，导致月经量增多或经期延长；过低的水温则可能影响血液循环，不利于经血的排出。
二、控制泡脚时间
泡脚的时间不宜过长，一般控制在15~30分钟左右即可。过长的泡脚时间可能会导致身体过度放松，影响睡眠质量。
三、避免使用刺激性药物
在月经期间，女性的身体较为敏感，应避免使用具有刺激性的药物泡脚。如果需要使用中药泡脚，最好在医生的指导下进行，以免出现不良反应。
四、注意保暖
泡脚后，女性应及时擦干双脚，穿上袜子和保暖的鞋子，避免着凉。同时，要注意保持脚部的清洁和干燥，避免感染。
总之，月经期间可以泡脚，但需要注意水温、时间、药物和保暖等方面的问题。如果在泡脚过程中出现不适，应立即停止泡脚并咨询医生的意见。