经常熬夜的人适合喝以下几种茶来缓解疲劳、保护身体健康：
1.绿茶：绿茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，具有提神醒脑、消除疲劳的作用。同时，绿茶中的茶多酚还具有抗氧化、抗衰老的功效，能够保护心血管健康。
2.枸杞茶：枸杞具有养肝明目、滋阴补肾的功效。经常熬夜的人，肝脏和肾脏容易受到损伤，饮用枸杞茶可以起到滋补肝肾的作用。
3.菊花茶：菊花具有清热解毒、清肝明目的功效。经常熬夜的人，容易出现眼睛疲劳、干涩等症状，饮用菊花茶可以缓解这些症状。
4.玫瑰花茶：玫瑰花具有疏肝解郁、调经止痛的功效。经常熬夜的人，情绪容易波动，饮用玫瑰花茶可以调节情绪，缓解压力。
5.柠檬茶：柠檬具有清热解毒、生津止渴的功效。经常熬夜的人，身体容易缺水，饮用柠檬茶可以补充水分，缓解口渴。
需要注意的是，饮茶不能替代药物治疗。如果经常熬夜出现了身体不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，饮茶也应该适量，不宜过量饮用。