女孩来了月经后通常还是会继续长高的，但具体长高情况因人而异。
女孩的身高增长主要受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。一般来说，女孩的身高增长在青春期会经历两个阶段：快速生长期和缓慢生长期。在快速生长期，身高会迅速增加，这个阶段通常在月经初潮前发生。而月经来潮标志着青春期的开始，即第二性征的出现，但这并不意味着身高增长的结束。
在月经初潮后，女孩的身高增长可能会逐渐放缓，但仍然可能会有一定的增长空间。然而，具体的长高情况还会受到以下因素的影响：
1.骨骺闭合时间：骨骺是骨骼生长的部位，当骨骺闭合后，身高增长就会停止。一般来说，女孩的骨骺闭合时间在16-18岁左右，但个体差异较大。如果骨骺过早闭合，身高增长就会提前结束。
2.营养状况：良好的营养摄入对于身高的增长至关重要。均衡的饮食、足够的蛋白质、维生素和矿物质的摄入有助于促进身高的发育。
3.运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，有助于身高的增长。运动还可以促进身体健康和心理健康。
4.健康状况：一些健康问题，如疾病、内分泌失调等，可能会影响身高的增长。
需要注意的是，每个女孩的身体发育情况都是独特的，月经来潮只是身高增长的一个标志，而不是终点。如果女孩对自己的身高增长有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况进行评估和提供具体的建议。
此外，家长也可以通过以下方式帮助女孩促进身高增长：
1.提供均衡的饮食：确保女孩摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。
2.鼓励运动：鼓励女孩参加适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
3.良好的睡眠：保证女孩有足够的睡眠时间，睡眠对于身体发育也很重要。
4.减少压力：尽量减少女孩的压力，保持积极的心态。
总之，女孩来了月经后通常还是会继续长高的，但具体情况因人而异。关注女孩的营养、运动和健康状况，以及及时咨询专业人士的建议，可以帮助女孩充分发挥身高增长的潜力。