长期顽固性失眠可能由多种原因引起，如心理因素、生理因素、环境因素、药物因素等。以下是一些可能有助于改善顽固性失眠的土偏方：
1.温水浴足：睡前用温热的水泡脚10-15分钟，可促进血液循环，缓解疲劳，帮助入睡。
2.按摩涌泉穴：涌泉穴位于足底，按摩该穴位可调节气血，促进睡眠。具体方法是：用拇指按压涌泉穴，逐渐增加力量，每次按压10-15秒，重复10-15次。
3.饮食调理：有些食物具有安神助眠的作用，如牛奶、香蕉、燕麦等。睡前可以适量食用这些食物。
4.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于改善睡眠。可以通过听音乐、阅读、深呼吸等方式放松身心。
5.中药调理：一些中药如酸枣仁、柏子仁、远志等具有养心安神的作用，可在医生的指导下使用。
需要注意的是，这些土偏方可能对某些人有效，但并不能完全替代正规的医疗治疗。如果失眠问题严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业的帮助。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、避免睡前过度兴奋等，也有助于改善睡眠。