头发爱出油还掉头发可能与生活习惯、疾病等有关。以下是一些建议：
1.调整生活习惯：
选择合适的洗发水：避免使用过于滋润的洗发水，以免加重头皮出油情况。可以选择控油、清爽的洗发水，并定期更换品牌。
合理洗发：洗发不要过于频繁，建议2-3天洗一次，同时水温不宜过高，避免过度清洁和刺激头皮。
保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，改善头皮出油情况。
饮食清淡：减少高油、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果等，避免吸烟、饮酒。
减少压力：保持心情愉悦，避免长期处于紧张、焦虑的状态，学会释放压力。
2.治疗相关疾病：
脂溢性皮炎：如果头皮出油多伴有瘙痒、头皮屑等症状，可能是脂溢性皮炎。可以使用酮康唑洗剂等药物洗头，症状严重时需配合口服药物治疗。
雄激素性脱发：这是一种常见的脱发类型，与雄激素水平过高有关。可以外用米诺地尔酊，口服非那雄胺等药物治疗。
其他疾病：某些疾病如甲状腺功能异常、贫血等也可能导致头发爱出油和脱发，需要积极治疗原发病。
3.就医治疗：
如果头发爱出油和脱发的情况较为严重，或通过调整生活习惯和治疗相关疾病后仍无明显改善，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
对于女性患者，还需要排除多囊卵巢综合征等疾病的可能。
某些药物如抗抑郁药、降压药等也可能导致头发爱出油和脱发，在医生的指导下调整用药可能有助于改善症状。
需要注意的是，头发的生长和代谢受到多种因素的影响，治疗需要一定的时间，患者需要保持耐心。同时，每个人的情况不同，治疗方案应个体化。如果对头发问题有疑虑，建议咨询专业的皮肤科医生。