不吃早饭的坏处

经常不吃早饭可能会引发胆囊结石、十二指肠溃疡、便秘等问题，长期不吃早饭甚至可能会增加糖尿病、高血压、高血脂等慢性病的发病风险。

不吃早饭可能是由于生活节奏快、时间紧张、个人口味等原因造成的，但为了身体健康，建议规律饮食，即使时间紧张，也建议适当进食，如一杯牛奶、一个鸡蛋、一片面包等。