心脏不好可能由多种原因引起，如冠心病、心律失常、心力衰竭等。以下是一些建议，在晚上心脏不好时可以采取：
1.休息：立即停止活动，找一个舒适的地方躺下或坐下，放松身体和心情。
2.调整呼吸：深呼吸，缓慢而深沉地呼吸，可以帮助放松身体和减轻焦虑。
3.含服药物：如果有医生开具的药物，按照医嘱含服相应剂量。
4.联系医疗急救：如果心脏不好的症状严重或持续不缓解，应立即拨打急救电话或前往医院急诊科就诊。
5.避免诱因：避免过度劳累、情绪激动、饱食、受寒等可能加重心脏负担的因素。
6.定期就医：如果有心脏疾病，应按照医生的建议定期复诊，以便调整治疗方案。
7.健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠等。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果心脏不好的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。