拉肚子时可以吃橘子，但需适量。橘子中含有丰富的维生素C、类黄酮、膳食纤维等营养成分，具有开胃理气、润肺止渴、促进消化等功效。但橘子性温，吃多了容易上火，而且橘子中的膳食纤维含量较高，吃多了可能会加重肠胃负担，导致拉肚子的症状加重。因此，拉肚子时可以适量吃橘子，但不宜多吃。
需要注意的是，拉肚子可能是由多种原因引起的，如细菌感染、病毒感染、消化不良、肠道炎症等。如果拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、腹痛、呕吐等，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在拉肚子期间，应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷、不洁的食物，可以多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，以减轻肠胃负担，促进病情恢复。