快速消除眼肿可以尝试以下方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和肿胀。
3.按摩：用指腹轻轻按摩眼睛周围的穴位，如睛明穴、太阳穴、鱼腰穴等，每个穴位按摩1-2分钟，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和肿胀。
4.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼；饮食清淡，避免辛辣刺激性食物；多喝水，保持身体水分平衡。
5.使用药物：如果眼肿严重，可以在医生的指导下使用药物，如消炎药、利尿剂等。
需要注意的是，以下人群在使用上述方法时需要特别注意：
1.孕妇：冷敷和热敷时需要注意温度，避免烫伤或冻伤。按摩时需要轻柔，避免刺激子宫。
2.高血压患者：冷敷和热敷时需要注意时间和温度，避免血压波动。
3.糖尿病患者：使用药物时需要注意药物的剂量和副作用，避免血糖波动。
4.过敏体质者：使用药物时需要注意是否过敏，避免出现过敏反应。
总之，快速消除眼肿的方法有很多种，可以根据自己的情况选择合适的方法。如果眼肿严重或持续时间较长，建议及时就医，排除其他疾病的可能。