快速消除眼睛哭肿的方法如下：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的皮肤，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.垫高枕头：睡觉时垫高枕头，让头部高于心脏，有助于减轻眼睛的肿胀。
5.注意饮食：多吃一些有助于消肿的食物，如冬瓜、红豆、薏米等。
6.避免揉眼睛：揉眼睛会加重眼睛的肿胀和疼痛，应避免揉眼睛。
需要注意的是，如果眼睛哭肿是由于眼部疾病引起的，如结膜炎、角膜炎等，应及时就医治疗。同时，如果眼睛哭肿的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，以免延误病情。