老年人高血压需要注意以下几点：
1.定期测量血压：老年人应定期测量血压，了解自己的血压情况，以便及时调整治疗方案。
2.坚持服药：老年人需要坚持服药，控制血压。在服药过程中，应注意药物的副作用，如头晕、乏力等，如有不适，应及时就医。
3.合理饮食：老年人应注意饮食，低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.适量运动：老年人应适量运动，如散步、太极拳、慢跑等，避免剧烈运动，运动时间不宜过长。
5.保持心情舒畅：老年人应保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持良好的心态。
6.避免劳累：老年人应避免劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。
7.定期就医：老年人应定期就医，检查身体状况，如心电图、血糖、血脂等，以便及时发现问题，及时治疗。