身上长很多包并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医诊断：首先，应尽快就医，以便确定包的原因并获得适当的治疗。医生会进行详细的身体检查和询问病史，可能会建议进行一些实验室检查，如血常规、过敏原测试等，以帮助确定病因。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒感。尽量避免搔抓包块，可以使用冷敷或轻轻拍打来缓解瘙痒。
3.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，每天洗澡，但避免使用过热的水和刺激性的清洁剂。洗澡后，轻轻拍干皮肤，涂抹温和的保湿霜。
4.避免过敏原：如果医生怀疑过敏是原因之一，应尽量避免接触过敏原。这可能包括某些食物、药物、花粉、尘螨等。可以咨询医生进行过敏原测试以确定具体的过敏原，并采取相应的措施来避免接触。
5.注意个人卫生：勤换衣物、床单和毛巾，避免与他人共用个人物品，以减少感染的风险。
6.按照医生建议治疗：医生会根据病因和病情给出具体的治疗方案。这可能包括外用药物（如药膏、洗剂）、口服药物（如抗组胺药、抗过敏药）或其他治疗方法。务必按照医生的指示使用药物，并注意药物的副作用。
7.调整生活方式：保持良好的生活习惯，充足的睡眠，均衡的饮食和适度的运动有助于提高免疫力和缓解瘙痒感。
8.关注病情变化：密切关注包块的数量、大小、颜色和症状的变化。如果症状加重、出现发热、呼吸困难或其他异常症状，应及时复诊。
需要注意的是，对于某些严重的疾病，如荨麻疹、湿疹、疥疮等，可能需要更长时间的治疗和管理。在治疗过程中，与医生保持沟通，遵循医生的建议，并注意个人卫生和生活方式的调整，有助于缓解症状和促进康复。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他基础疾病的人，治疗方法可能会有所不同。在这种情况下，应特别关注医生的建议，并在医生的指导下进行治疗。
总之，身上长很多包并伴有瘙痒需要及时就医，明确病因并进行适当的治疗。同时，注意个人卫生、避免搔抓和过敏原，以及调整生活方式，都有助于缓解症状和促进康复。