猕猴桃热量高吗

每100克猕猴桃的热量约为61大卡，属于热量较低的水果。

猕猴桃的热量之所以较低，主要与其成分有关。首先，猕猴桃中含有丰富的水分，占比可高达80%~85%，因此可供人体代谢的热量有限。其次，猕猴桃富含膳食纤维，能带来较强的饱腹感，在一定程度上减少其他食物的摄入。此外，猕猴桃中还含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，营养价值较高。

需要注意的是，猕猴桃的热量虽然相对较低，但在减肥期间也应适量食用。同时，由于猕猴桃中含有一定量的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。