牙龈肿痛通常由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等口腔疾病引起。以下是一些快速止痛的方法：
1.局部治疗：
洁治：通过洗牙去除牙菌斑、牙结石等刺激物，缓解牙龈肿痛。
局部冲洗：使用双氧水、生理盐水等冲洗龈袋，可减轻炎症。
上药：在龈袋内涂抹碘甘油、派力奥等药物，有助于消炎止痛。
2.药物治疗：
口服药物：疼痛明显时，可口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药缓解症状。同时，还可服用甲硝唑、阿莫西林等抗生素消除炎症。
含漱药物：用复方氯己定含漱液、康复新液等含漱，可保持口腔清洁，减轻炎症。
3.其他治疗：
饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。多吃蔬菜水果，补充维生素。
口腔卫生：保持良好的口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。可使用软毛牙刷，轻轻刷牙，避免损伤牙龈。
就医治疗：如果牙龈肿痛严重，或伴有发热、面部肿胀等症状，应及时就医，进行进一步的治疗，如根管治疗、牙周手术等。
需要注意的是，以上方法只能缓解牙龈肿痛的症状，不能根治病因。因此，在牙龈肿痛缓解后，应及时就医，找出病因，进行针对性治疗，以防止病情复发。同时，定期洗牙、定期口腔检查，有助于预防口腔疾病的发生。