头发里长痤疮，医学上称为“头皮痤疮”。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.原因：
头皮油脂分泌过多：过多的油脂会阻塞毛孔，导致痤疮丙酸杆菌等细菌滋生，引发炎症。
毛囊角化异常：毛囊口角化异常，导致毛囊口堵塞，皮脂无法正常排出，也容易引发痤疮。
激素水平变化：青春期、女性生理期、怀孕等时期，激素水平变化可能导致头皮油脂分泌增加，从而诱发痤疮。
遗传因素：家族中有痤疮病史的人，更容易出现头皮痤疮。
生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、压力过大、饮食不健康等，也可能导致头皮痤疮的发生。
2.治疗方法：
保持头皮清洁：选择温和的洗发水，每天清洗头皮，去除过多的油脂和污垢。避免使用过于油腻的护发产品。
注意饮食：少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
生活规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，减轻压力，保持心情愉悦。
药物治疗：可以使用外用药物，如含有水杨酸、硫磺、酮康唑等成分的洗发水或药膏，也可以口服抗生素或维A酸类药物。
光疗：强脉冲光、激光等光疗方法也可以用于治疗头皮痤疮。
其他治疗：如果痤疮严重，可以考虑进行化学剥脱、光动力疗法等治疗方法。
需要注意的是，头皮痤疮的治疗需要耐心和坚持，同时要注意个人卫生和生活习惯的调整。如果痤疮症状严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。