减肥期间适量食用糯玉米通常不会导致发胖，反而可能对减肥有一定帮助，但过量食用可能会导致发胖。
糯玉米是一种常见的粗粮，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质。膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时还能促进肠胃蠕动，有助于消化和排便。此外，糯玉米的升糖指数相对较低，食用后血糖上升较慢，能够减少脂肪的合成。
然而，需要注意的是，糯玉米的热量并不低，每100克糯玉米的热量约为112大卡，而且在烹饪过程中如果加入了大量的油脂、糖等调料，热量会更高。因此，在减肥期间食用糯玉米时，需要注意控制摄入量，同时搭配其他蔬菜、水果和蛋白质食物，以保证营养均衡。
此外，减肥的关键在于控制总热量的摄入和增加运动量。除了注意饮食外，还需要保持适量的运动，如散步、跑步、游泳等，以消耗多余的热量，达到减肥的目的。
总之，减肥期间可以适量食用糯玉米，但需要注意控制摄入量，并结合合理的饮食和运动，以达到更好的减肥效果。如果正在减肥，建议咨询医生或专业的营养师，以获得更个性化的建议。