肛门外面长疙瘩可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.痔疮：这是最常见的原因之一。痔疮是肛门周围静脉曲张形成的静脉团，通常在排便时会脱出肛门外，并伴有疼痛、出血、瘙痒等症状。
2.肛裂：肛门周围皮肤或黏膜破裂，形成小裂口，也会导致肛门外面长疙瘩，并伴有疼痛、便血等症状。
3.肛周脓肿：肛门周围组织感染形成脓肿，会出现红肿、疼痛、发热等症状，疙瘩可能会逐渐增大。
4.肛瘘：肛管或直肠与肛门周围皮肤相通的瘘管，会有瘘口和外口，外口会有分泌物排出，并伴有疼痛、瘙痒等症状。
5.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒感染引起的性病，会在肛门周围出现乳头状、菜花状的赘生物。
6.其他：肛门周围的脂肪瘤、皮脂腺囊肿、传染性软疣等也可能导致肛门外面长疙瘩。
如果出现肛门外面长疙瘩的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：
1.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开一些外用或口服的药物，如消炎药、止痛药、痔疮膏等，以缓解症状。
2.坐浴：用温水坐浴可以缓解肛门周围的疼痛和瘙痒。
3.手术治疗：对于一些严重的情况，如肛周脓肿、肛瘘等，可能需要手术治疗。
4.其他治疗：如激光治疗、冷冻治疗等，适用于一些特定的疾病。
预防肛门外面长疙瘩的方法包括：
1.保持肛门清洁：每天清洗肛门，勤换内裤。
2.饮食健康：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、油腻食物。
3.养成良好的排便习惯：避免便秘和腹泻，排便时不要用力过猛。
4.注意个人卫生：避免感染病毒和细菌。
5.定期体检：及时发现和治疗肛门周围的疾病。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请咨询医生。