宝宝吃鱼肝油的最佳时间是在出生后第2周。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，这两种维生素对宝宝的生长发育非常重要。维生素A有助于维持宝宝的正常视力和免疫系统功能，而维生素D则有助于促进钙的吸收和骨骼发育。
一般来说，宝宝出生后2周左右，体内的储存的维生素D已经消耗殆尽，此时需要开始补充鱼肝油或维生素D制剂。此外，宝宝在出生后的前6个月，生长发育非常迅速，对维生素A和维生素D的需求也相对较高，因此在这个阶段补充鱼肝油可以更好地满足宝宝的营养需求。
需要注意的是，宝宝补充鱼肝油的剂量应该根据年龄和体重进行调整，一般建议在医生或营养师的指导下进行补充。同时，鱼肝油也不能过量补充，否则可能会导致维生素A和维生素D中毒的风险。