最里面的牙床肿了，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.智齿冠周炎：如果最里面的牙是智齿，可能是智齿冠周炎引起的牙床肿。智齿是口腔内最后长出的牙齿，由于位置较深，容易藏污纳垢，导致细菌感染。智齿冠周炎的症状包括牙龈肿胀、疼痛、口腔异味等。治疗方法包括局部冲洗、上药，口服抗生素等。如果智齿位置不正，经常发炎，建议在炎症消退后拔除。
2.牙龈炎：牙龈炎是指牙龈组织的炎症，通常由细菌感染、牙结石、刷牙不当等引起。牙龈炎的症状包括牙龈红肿、出血、口臭等。治疗方法包括洗牙、龈下刮治等，同时要注意口腔卫生，正确刷牙，使用牙线、漱口水等。
3.牙周炎：牙周炎是指牙周组织的炎症，包括牙龈、牙槽骨、牙周膜等。牙周炎的症状包括牙龈红肿、出血、牙齿松动、移位等。治疗方法包括洗牙、龈下刮治、根面平整等，同时要注意口腔卫生，定期洗牙，维护牙周健康。
4.根尖周炎：根尖周炎是指牙根尖周围组织的炎症，通常由牙髓炎发展而来。根尖周炎的症状包括牙龈肿胀、疼痛、牙齿伸长感等。治疗方法包括根管治疗，即去除牙髓腔内的感染物质，然后填充根管，以防止感染进一步扩散。
5.其他原因：牙床肿还可能由其他原因引起，如肿瘤、外伤、过敏等。如果牙床肿持续不缓解或伴有其他症状，如发热、面部肿胀等，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以便制定相应的治疗方案。
总之，牙床肿了可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行治疗。在日常生活中，要注意口腔卫生，定期洗牙，及时治疗口腔疾病，以保持口腔健康。