如果吃芒果过敏了，以下是一些建议的应对方法：
1.停止食用芒果：立即停止食用芒果，避免进一步接触过敏原。
2.清洗口腔：用清水漱口，以去除口腔中的芒果残渣。
3.避免搔抓：不要搔抓过敏部位，以免加重症状。
4.观察症状：密切观察过敏症状的发展，如皮疹、瘙痒、肿胀、呼吸急促等。
5.口服抗过敏药物：如果症状较轻，可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。按照药物说明书的剂量和使用方法服用。
6.寻求医疗帮助：如果症状严重，如出现呼吸困难、休克等紧急情况，应立即拨打急救电话或前往医院急诊就诊。
7.告知医生过敏史：在就诊时，务必告知医生过敏史，包括对芒果的过敏情况，以便医生进行准确的诊断和治疗。
8.注意休息：在过敏期间，应注意休息，避免过度劳累，保持身体免疫力。
9.避免再次接触过敏原：了解自己对芒果过敏后，应避免再次食用芒果或接触含有芒果成分的食物、化妆品等。
需要注意的是，每个人的过敏反应可能不同，如果对芒果过敏严重或出现严重不适，应及时就医。同时，在食用任何新的食物或接触新的物质之前，最好了解自己的过敏情况，并咨询医生或专业人士的建议。