脚扭伤后的正确处理方法包括以下几个步骤：
1.立即停止活动，避免受伤的脚负重。
2.立即采取冷敷措施，用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎受伤的部位，使用弹性绷带包扎，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高受伤的脚，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
5.及时就医，进行详细的检查，如X光或磁共振成像（MRI），以确定是否有骨折或其他损伤。
6.根据医生的建议进行治疗，可能包括使用止痛药、消炎药、物理治疗、康复训练等。
7.在恢复期间，要注意休息，避免过度活动，逐渐恢复受伤部位的功能。
8.可以使用一些辅助治疗方法，如按摩、针灸、中药外敷等，但需在医生的指导下进行。
需要注意的是，对于严重的脚扭伤，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或有明显畸形，应及时就医。此外，在扭伤后的恢复期间，要遵循医生的建议进行治疗和康复，避免再次受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。