3个月宝宝肚子胀，可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈应注意自己的饮食，避免食用过多易产气的食物，如豆类、奶制品等；如果是配方奶喂养，可尝试更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，帮助排气。
3.药物治疗：可以在医生的指导下，给宝宝服用一些益生菌或西甲硅油，调节肠道菌群，缓解腹胀。
4.就医治疗：如果宝宝腹胀的同时，伴有呕吐、腹泻、发热等症状，或腹胀持续不缓解，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，在给宝宝治疗腹胀时，应遵循医生的建议，不要自行给宝宝用药。同时，要密切观察宝宝的情况，如有异常，应及时就医。