左后脑一阵一阵疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和相关建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常与压力、焦虑或肌肉紧张有关。可能由于长时间保持不良姿势、头部受伤、过度使用电子设备等原因引起。建议采取以下措施：
休息和放松：尽量减少压力，给自己足够的休息时间。可以进行放松活动，如冥想、深呼吸、瑜伽或按摩。
改善姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，可缓解疼痛。
物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如电疗、热疗或按摩。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部疼痛。除了左后脑疼痛外，还可能伴有颈部疼痛、僵硬或上肢麻木等症状。建议采取以下措施：
保持正确的颈部姿势：避免长时间低头或仰头，使用合适的枕头。
颈部运动：进行颈部伸展和转动的运动，缓解肌肉紧张。
物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解疼痛。
就医咨询：如果疼痛严重或伴有其他症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
3.脑血管疾病：如脑动脉粥样硬化、脑血管痉挛等，可能导致脑部血液循环障碍，引起头痛。这种情况可能伴有其他神经系统症状，如头晕、恶心、呕吐等。建议立即就医，进行详细的检查，如头部CT、MRI等，以确定病因并采取相应的治疗措施。
4.感染：耳部感染、鼻窦炎、扁桃体炎等感染性疾病也可能引起头部疼痛，包括左后脑。此外，脑膜炎、脑炎等中枢神经系统感染也可能导致头痛。如果伴有发热、寒战、咳嗽等其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
5.其他原因：高血压、颅内肿瘤、颞动脉炎等也可能导致头部疼痛。这些情况需要进一步的检查和诊断来确定病因。
需要注意的是，对于长期或频繁出现的左后脑一阵一阵疼，尤其是伴有其他症状或加重时，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，在等待就医期间，应注意休息，避免过度劳累和压力，保持良好的生活习惯。如果疼痛严重，可以暂时服用非处方止痛药，但应按照说明书的剂量使用，并避免长期滥用。
对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人或有其他健康问题的人群，头痛的原因和处理方法可能会有所不同。在这种情况下，应咨询医生的建议，根据个人情况进行适当的治疗和管理。
总之，左后脑一阵一阵疼可能是多种疾病的表现，需要综合考虑个人的病史、症状和其他因素来确定具体原因。及时就医并遵循医生的建议是重要的，以确保正确的诊断和治疗。