如果拉肚子呈现黑色且稀稀的状态，可能是以下原因导致，可采取以下相应措施：
1.饮食因素：如果食用了较多含铁丰富的食物，如动物血、肝脏等，或服用了某些药物，如铋剂等，可能会导致大便颜色发黑。此外，饮食不洁也可能引起腹泻。这种情况下，通常不需要特殊处理，停止食用相关食物或药物后，症状会逐渐缓解。同时，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
2.消化道出血：上消化道出血时，血液经过胃酸作用后，会变成黑色柏油样便。此外，下消化道出血量较少时，也可能表现为黑色稀便。除了大便颜色改变，还可能伴有腹痛、恶心、呕吐、头晕、乏力等症状。出血量较多时，还可能出现休克症状。此时，应及时就医，进行大便潜血试验、胃镜、肠镜等检查，以明确病因，并进行相应的治疗。
3.其他：肠道疾病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，也可能导致大便颜色发黑、稀稀的。此外，全身性疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也可能引起胃肠道出血，导致大便异常。
总之，如果拉肚子呈现黑色且稀稀的状态，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，应注意休息，避免劳累和精神紧张，饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。