女人经期肚子疼，医学上称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，继发性痛经是指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是一些缓解女人经期肚子疼的方法：
1.一般治疗：
注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可以使用热水袋或暖宫贴等热敷腹部，缓解疼痛。
休息：经期要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
饮食调理：经期要注意饮食调理，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，可以适量食用一些温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等。
心理调节：经期要注意心理调节，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可以通过听音乐、阅读、冥想等方式缓解压力。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解痛经。
口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者，可以抑制排卵，缓解痛经。
孕激素：适用于子宫内膜异位症引起的痛经，可以抑制子宫内膜生长，缓解痛经。
3.中医治疗：
中药调理：可以通过口服中药或中药外敷等方式缓解痛经。
针灸：可以通过针刺穴位等方式缓解痛经。
艾灸：可以通过艾灸穴位等方式缓解痛经。
4.其他治疗：
按摩：可以通过按摩腹部、腰骶部等方式缓解痛经。
生物反馈治疗：可以通过训练盆底肌肉等方式缓解痛经。
需要注意的是，以上方法只能缓解痛经症状，如果痛经症状严重，影响生活和工作，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。