女性在第一次来月经后通常还会继续长高，但具体情况因人而异。以下是一些可能影响身高增长的因素：
1.遗传因素：身高很大程度上受遗传因素影响。如果你的父母或家族中有较高的身高，你可能也有更高的生长潜力。
2.营养状况：良好的营养摄入对于身体的生长发育至关重要。确保摄入均衡的饮食，包括蛋白质、维生素、矿物质等，有助于支持身高的增长。
3.运动：适当的运动可以刺激骨骼生长。包括有氧运动、伸展运动和力量训练等，可以促进身体的发育。
4.健康状况：整体健康状况也会影响身高增长。保持良好的健康，预防疾病和及时治疗任何健康问题，有助于身体的正常发育。
需要注意的是，青春期是身高增长的关键时期，但并不是唯一的时期。在成年后，身高的增长可能会逐渐减缓，但仍然有可能继续增加一些高度。
如果你对自己的身高增长有特定的关注或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构。他们可以进行详细的身体检查和评估，并提供个性化的建议和指导。此外，保持健康的生活方式，包括良好的营养、充足的睡眠和适度的运动，对于身体的健康和发育都是有益的。